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Lezioni di Danza Orientale

Attraverso dei gesti dal sapore antico che ci portano inevitabilmente in un'atmosfera da sogno, riscopriamo un'intima femminilità nascosta dalle problematiche quotidiane e dai ritmi frenetici che creano continuamente stress e tensioni.
Con la pratica degli esercizi e della danza che faremo, nel tempo la vivificheremo, facendo riaffiorare la sensualità sopita, libera finalmente di fluire senza schemi indotti, mostrando semplicemente una bellezza vera, pura, spontanea.
Possiamo essere sensuali in ogni momento della giornata, perché la sensualità ha i suoi ritmi, i suoi tempi, ma anche le sue pause, che sono importanti per fare apprezzare il gesto o la parola che segue.
Un trattamento di benessere psico-fisico che vi scioglierà la mente e il corpo, con un lavoro intenso dall'apparenza leggera che vi donerà consapevolezza e piacere di voi stesse.

Lezioni di Oriental Fitness

Sono lezioni di danza orientale che trasformano gli esercizi di tecnica in un vero e proprio programma di allenamento, da eseguire con calma, grazia ed eleganza.

Dopo una parte iniziale dedicata allo scioglimento delle vertebre e delle articolazioni, si passa ad una fase di riscaldamento che interessa principalmente la regione pelvica e lombo-sacrale, adduttori ed abduttori, addominali, testa, braccia e spalle. Segue una fase di coordinazione dei movimenti appena appresi applicati ai diversi ritmi. Conclude una serie di esercizi a terra per rafforzare tutti gli addominali, l'interno cosce, glutei, pettorali e schiena, sempre con gesti fluidi e morbidi che caratterizzano tutta la durata dell'allenamento.

La durata è di un'ora per le lezioni individuali e un'ora e mezza quelle di gruppo.

Lezioni di Postura e Portamento

Per chiunque voglia migliorarsi, dare un'impressione più sicura, aumentare il proprio sex-appeal. Una giusta postura e la padronanza del portamento non sono solo utili per prevenire i mal di schiena, ma agiscono sull'inconscio, aumentando l'autostima, aiutano a superare la timidezza e ad interagire con gli altri in modo sicuro e spontaneo, creando empatia.

Princess Medina organizza lezioni di Danza Orientale di Oriental Fitness, Postura e Portamento in corsi regolari trimestrali, e tematici periodici nei fine settimana, presso Circoli, Palestre, Associazioni Culturali.

Le strutture e i privati interessati alle lezioni sono pregati di scrivere a
medina@princessmedinaorientaldance.it
Gli Enti, i Comuni, le Organizzazioni e chiunque fosse interessato agli spettacoli, scrivere a:
promo-show@princessmedinaorientaldance.it

Grazie dell'attenzione e che la Luce sia con voi!